منتدي طلاب جامعة المنوفية

عزيزى الزائر :هذة رسالة إدارية تفيد بانك غير مسجل فى منتدى طلاب جامعة المنوفية فاهلا بك زائرنا الكريم مع تحيات إدارة المنتدى
طلاب جامعة المنوفية

منتدي طلاب جامعة المنوفية

عزيزى الزائر :هذة رسالة إدارية تفيد بانك غير مسجل فى منتدى طلاب جامعة المنوفية فاهلا بك زائرنا الكريم مع تحيات إدارة المنتدى
طلاب جامعة المنوفية

منتدي طلاب جامعة المنوفية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي طلاب جامعة المنوفية

منتدي طلاب جامعة المنوفية

الرئيسية

البوابة*

أحدث الصور

التسجيل

دخول

" كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن : سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم "....: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" من استغفر للمؤمنين والمؤمنات ، كتب الله له بكل مؤمن ومؤمنة حسنة "...." قل لا حول ولا قوة إلا بالله ، فإنها كنز من كنوز الجنة "....من قال حين يأوي إلى فراشه: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. كفَّر الله ذنوبه وإن كانت مثل زبد البحر. " كان الرسول الكريم إذا أصبح قال اللهم إني أسألك علما نافعا ، ورزقا طيبا ، وعملا متقبلا"...." من قرأ قل هو الله أحد عشر مرات بنى الله له بيتا في الجنه " " من قال في كل يوم حين يصبح وحين يمسي : حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبع مرات كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والآخرة ".... " اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استر عوراتي ، وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي ، وعن يميني وعن شمالي ، ومن فوقي ، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي".... قل معى " يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك " ....................." سيد الاستغفار أن يقول العبد : اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي ، فاغفر لي إنه لا يغفر الذنوب إلا أنت من قالها حين يصبح موقنا بها فمات من يومه دخل الجنة ومن قالها حين يمسي موقنا بها ، فمات من ليلته دخل الجنة "

منتدي طلاب جامعة المنوفية :: المنتدى الرياضى :: اخبار الرياضة

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل

3 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

mstlove99
المشرف العام

عدد الرسائل : 1492
العمر : 36
كليتك : تجارة عين شمس
جنسيتك : مصرى
هل تحب منتدانا : نعم
كيف تعرفت على منتدانا : صديقة
احترام قوانين المنتدى :

السٌّمعَة : 4
نقاط : 131066
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Empty

موضوع: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة الأحد يونيو 21, 2009 11:48 pm

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

eino
عضونشيط

عدد الرسائل : 195
العمر : 30
كليتك : لسة ثانوى
جنسيتك : مصرى
هل تحب منتدانا : جدا
كيف تعرفت على منتدانا : صديق
السٌّمعَة : 2
نقاط : 5923
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Empty

موضوع: رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة الثلاثاء يونيو 23, 2009 9:10 pm

صور مفيده تسلم يا درش

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

mstlove99
المشرف العام

عدد الرسائل : 1492
العمر : 36
كليتك : تجارة عين شمس
جنسيتك : مصرى
هل تحب منتدانا : نعم
كيف تعرفت على منتدانا : صديقة
احترام قوانين المنتدى :

السٌّمعَة : 4
نقاط : 131066
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Empty

موضوع: رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة الثلاثاء يونيو 23, 2009 9:39 pm

شكرا على الرد يا حودا

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

midooo_x
عضونشيط

عدد الرسائل : 176
العمر : 33
المزاج : متقلب ههه
كليتك : تربيه

جنسيتك : مصرى
هل تحب منتدانا : جدا
كيف تعرفت على منتدانا : صديق
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5699
تاريخ التسجيل : 13/11/2009

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Empty

موضوع: رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة الأربعاء نوفمبر 18, 2009 6:27 pm

موضوع جامد صوره جامده تسلم ايدك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

http://sweety5.mazikaraby.com/

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

منتدي طلاب جامعة المنوفية :: المنتدى الرياضى :: اخبار الرياضة

انتقل الى: